Intake Personal Training
Naam:
*
Leeftijd:
*
Email:
*
Tel.:
*
Bellen bij noodgeval:
*
Hobby's:
Vaststellen van uw doelen
1. Welke voornaamste doelstelling(en) heeft u? (meerdere antwoorden mogelijk)


2. Hoe denkt u dat een Personal Trainer u het best kan helpen?
3. Zijn er naar uw gevoel obstakels die het bereiken van u doel(en) in de weg kunnen staan? Zo ja, welke?
4. Hoe denkt u deze obstakels te gaan overwinnen?
Uw fitness achtergrond
5. Op welke leeftijd was u naar uw mening in de beste conditie?
6. Geef aan, op een schaal van 1 tot 10, hoe fit u nu bent.
7. Traint u momenteel?

8. Indien u traint, hoe vaak per week.
9. Heeft u al eens eerder met een Personal Trainer gesport?

10. Zo ja, wat vond u daarvan?
11. Hoe vaak per week denkt u te gaan sporten?
12. Hoeveel tijd heeft u beschikbaar per trainingssessie?
13. Op welke dagen en tijden bent u beschikbaar voor Personal Training binnen onze openingstijden?
(probeer uw beschikbaarheid zo ruim mogelijk aan te geven).
Voeding
14. Geef aan, op een schaal van 1 tot 10, hoe het met uw voeding gesteld is.
15. Ontbijt u dagelijks (altijd)?

16. Slaat u weleens een maaltijd over?

17. Eet u na 20:00 's avonds?

18. Bent u geïnteresseerd in onze voedingsbegeleiding?

19. Hoeveel glazen water drinkt u per dag?
20. Heeft u enig idee hoeveel calorieën u per dag eet?
21. Hoe vaak eet u buiten de deur?
22. Eet u totdat u?…

23. Verlang je naar specifiek voedsel?

24. Noem twee dingen die u graag zou willen verbeteren ten aanzien van uw voeding.
Je leefstijl
25. Werkt u?

Aantal dagen:
Aantal uur per dag:
26. Kruis aan wat uw baan het best omschrijft.
27. Geef aan, op een schaal van 1 tot 10, hoe stressvol uw werk is.
28. Rookt u?
Aantal per dag:
29. Drinkt u alcohol?

30. Hoeveel uur slaapt u per dag?
31. Maak hier uw volgende keuze: